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Mostrando entradas de 2014

Querid@s Compañer@s de Ruta ¡¡Feliz 2015!!

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STRESS ¿Que es Eso?

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Producto del exceso de demanda física, emocional y mental de ser.
Según su duración: agudo o crónico. Según su calidad: eustrés o distrés.

Stress físico y medioambiental: originado por la actividad cotidiana, positiva o negativa. También por esfuerzos físicos desmesurados, temperaturas extremas y contaminación ambiental.
Stress emocional y mental: originado por la respuesta individual a influencias externas determinadas en gran parte por educación, cultura, valores, creencias etc. Ejemplos: conflictos personales, laborales, sociales, de pareja, de familia, apremios económicos, pérdidas etc.

Agudo: reacción ante amenaza inmediata. Dura poco tiempo. Crónico: reacción a situaciones estresantes que perduran. Durante el cual el individuo genera un alto nivel de adaptación pero paga un alto precio fisiológico. Ejemplos: Trabajos insalubres, presiones, problemas familiares sin solución, enfermedades, preocupaciones financieras etc.
Eustrés: grado de tensión o estímulo positivo, respuesta normal ante …

EL PLACER DE HABLAR DE UNO MISMO

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Contar historias sobre nuestra propia vida, generalmente trae sensaciones agradables. Es la conclusión que da la Universidad de Harvard, de Estados Unidos, donde científicos examinan a personas las cuales revelan casos personales y también abordaban cualquier otro tema.
Al final de cuentas, estos asuntos activaban varias regiones de cerebro como el placer de lo cotidiano. " Esto no es necesariamente Egoísmo, pero, si, una forma que tenemos de reforzar nuestra autoestima." afirma Ricardo Monezi, psicobiólogo de la Universidad de San Pablo (Brasil).

IMPORTANTE PARA SU SALUD

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Antoine Bechamp era medico, biólogo, químico y físico francés, argumento que lo mas importante en el proceso de enfermedad era el cuerpo del paciente.
El aspecto determinante en el cuerpo es el PH. Cuando la Salud es deficiente (por mal nutrición, intoxicación, estrés físico o moral) el micro-enzima se transforma en germen, hongo, bacteria,parásito, que es "una parte más" de la expresión en esta desarmonia.



El principal producto de este desperdicio de las bacterias es metano, morfina, mientras que el mayor productor de desperdicios de los hongos es el ácido aldehído. Las bacterias y hongos son muy agresivos y pueden multiplicarse bastante rápido, después de varios años de crecimiento las cantidades de toxinas de metano y el ácido aldehído llegan a ser abrumadoras para los tejidos del cuerpo. El ácido aldehído es un veneno que se genera en etanol, y el hígado lo convierte en alcohol, esto agota al cuerpo de sus fuentes de potasio y magnesio lo cual reduce la energía celular. Cu…

SEMINARIO: DESARROLLO DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL PARA EL CRECIMIENTO PERSONAL

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25 de Octubre de 2014 de 14:30 a 19:30 hs.



Se realizará en:
Fundación "Voy Cada Vez Mejor" Santos Dumont, 4606 - Capital Federal - Argentina Tel: (+5411) 48549785 info@fundcvmejor.com.ar www.nilzadduarte.blogspot.com.ar

SEMINARIO: DESARROLLO DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL PARA EL CRECIMIENTO PERSONAL

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20 de Septiembre de 2014 de 14:30 a 19:30 hs.

Se realizará en:
Fundación "Voy Cada Vez Mejor" Santos Dumont, 4606 - Capital Federal - Argentina Tel: (+5411) 48549785 info@fundcvmejor.com.ar www.nilzadduarte.blogspot.com.ar

LA RESPUESTA DE MIGUEL ANGEL

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Cierta vez preguntaron al escultor Miguel Ángel cómo hacía para crear obras tan magníficas.

"Es muy sencillo -respondió él-. Cuando miro un bloque de mármol, veo la escultura adentro. Todo lo que tengo que hacer es retirar los sobrantes."

En el fondo, la vida es el arte de ver más allá de las apariencias. La obra de arte de nuestra existencia está, muchas veces, recubierta por años de miedos, culpas e indecisiones.

Pero si nos decidimos a retirar estos sobrantes, si no dudamos de nuestra capacidad, podremos llevar adelante la misión que nos fue destinada.

AHORA

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Ahora es el momento de hacer lo que más quieres.
No esperes al lunes, ni esperes a mañana. Que no aumente ante tí la caravana de sueños pisoteados. Ya no esperes.


No reprimas por miedo o cobardía. No postergues la vida con más muerte, y no esperes nada más de la suerte que no hay más que tu tesón y tu energía.


Si tu sueño es hermoso dale forma como esculpe el arroyo la ribera; como el viento que vive y se transforma.


Y para que todo resulte a tu manera, redacta para ti mismo tu norma y convierte tu otoño en primavera.
(E. J. Malinowski)
La mamá de Eduardo J. Malinowski, Lita, fue mi alumna de Yoga y me alcanzó, con orgullo y emoción, algunos poemas de él.
Me gustaron tanto que siempre los leo, pues son una lección de vida.
Eduardo J. Malinowsky, nacido en Buenos Aires (Argentina) en 1950, emigro a España, en 1977. Actualmente vive en Barcelona.
Se autodenomina "Poeta Callejero" , la mejor forma de estar en contacto con la gente. Estilo claro, sencillo, con experiencias vitales.
Su art…

El fluir del vivir es imparable

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Una tarde calurosa de pleno verano ya había terminado las tareas propuestas. La casa en silencio, solo a lo lejos un perro ladrando, vaya a saber a quien estaría llamando. Podía elegir. Ir a dormir o estar un rato en la computadora. Para dormir no tenía cansancio ni ganas y mi niña interna me pidió salir de la computadora, aflojar, relajar y dejar fluir.
Fui a la piscina, toque el agua y estaba “agradablemente tibia” como me gusta. Rápido me cambié y me metí al agua y bendito relax. Mi cuerpo flotando y la energía empezó a fluir las ideas que estaban comprimidas en mi cabeza, empezaron a aflorar, a fluir pensamientos, imágenes, sonidos, colores… ¡Qué bello era todo! ¡Qué sensación de paz, tranquilidad y seguridad! Fluir… fluir… fluir… y me di cuenta que lo que estaba buscando, hacía mucho tiempo, allí estaba: Pleno proceso creativo... Yo era el puente ...unía lo que yo sabía a las personas,  las orillas. Todo lo que había estudiado practicado, aprendido, vivido surgía claro en mi mente, com…

Cómo Vencer Tus Bloqueos Internos... Prepárate para Vivir Plenamente Tu Vida.

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Hola, mi nombre es NILZA DUARTE. Soy Asistente Social, Master en Programacion Neurolingüistica, Análisis Transaccional, Profesora de Yoga, Pilates, y conferenciante.

Mis programas están especialmente diseñados para la Mujer con mas de 45 años, que quiere vivir la Vida Plenamente, con ¡Pasión, Salud, Alegría e Abundancia! ( Pero, si tienes menos y quieres participar, te doy la Bienvenida)

Suscribete y recibirás, cada semana, mis mejores estrategias para…

* Conocerte a ti Misma, SABER como funcionan tus pensamientos y como disparan las emociones.

*Cómo Tomar las Decisiones Correctas

* Aumentar la confianza y la seguridad en ti misma.

· * Eliminar los bloqueos internos que te impiden conseguir el éxito.

· * Disfrutar al máximo de tu relación de pareja.

· * Creer en ti y vencer tus inseguridades y tus miedos más profundos.

· * Aprender de forma simple y divertida …

"Quien vive en armonía consigo mismo, vive en armonía con el mundo"

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Agradezco a Dios el haber tenido la oportunidad de estar en este momento presente, viviendo la Vida que elegí y elijo todos los días. El poder aprender cada día el estar motivada y entusiasmada para realizar nuevas tareas.

Agradezco la oportunidad de estar contigo, de recibir el regalo de tu confianza, de tu compañía. Durante toda mi vida tuve altos y bajos, ganancias y perdidas, sonrisas y lagrimas, enfermedades y salud. Días de mucha lluvia con fuertes tormentas y días de Sol cálido.
Me enseñaron a no centrarme en lo negativo, SI a procurar la lección que necesitaba para seguir adelante con valentía, ánimo y entusiasmo. 

Hoy llego hasta ti, con mis 70 años, con mucha Vida vivida, experiencias, la disposición de acompañarte, ayudarte en todo lo que necesitas y  darte lo mejor de mi. 

Soy lo que Soy actualmente porque aprendí, y aprendo cada día, a mejorar mis actitudes, a crecer emocionalmente, a tomar decisiones cada vez mas correctas, a mejorar mi salud, a vivir en prosperidad. En fin, …